抑郁压抑怎么办？

如今抑郁症已经成为一种常见疾病，30年间，报告的抑郁症发病率暴增10~20倍，现在仍呈上升趋势。抑郁症会严重困扰患者及其身边人的工作与生活，严重时会产生自杀倾向。抑郁症状发生的过程中十分痛苦，我们应该如何应对呢？扬扬心理咨询情绪管理心理咨询师在这里为你解读该如何面对抑郁的问题。

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